ბლოგი
სასარგებლო სტატიები ორსულობისა და ვიტამინების შესახებ
ტოკოფობია: მშობიარობის შიში და როგორ გავუმკლავდეთ მას
რა არის ტოკოფობია, რით განსხვავდება ის ჩვეულებრივი ღელვისგან, რა იწვევს მშობიარობის ძლიერ შიშს და რა გეხმარებათ მის დაძლევაში.
წაიკითხე მეტი →
სუნთქვა მშობიარობისას: როგორ ვისუნთქოთ შეკუმშვების დროს
რატომ არის მნიშვნელოვანი სწორი სუნთქვა მშობიარობისას, რომელი ტექნიკები გამოიყენება შეკუმშვებისა და ჭინთვების დროს და რა შეცდომებს უნდა მოვერიდოთ.
წაიკითხე მეტი →
გენეტიკოსის კონსულტაცია ორსულობის დაგეგმვისას
ვის სჭირდება გენეტიკოსის კონსულტაცია ორსულობის დაგეგმვისას, როგორ მოვემზადოთ ვიზიტისთვის და რა გამოკვლევები შეიძლება დაინიშნოს.
წაიკითხე მეტი →
ძუძუთი კვებისთვის მომზადება ორსულობის დროს
როგორ იცვლება მკერდი ორსულობისას, როგორ მოვემზადოთ ძუძუთი კვებისთვის მეორე და მესამე ტრიმესტრში და რა მნიშვნელობა აქვს მშობიარობის შემდეგ პირველ საათს.
წაიკითხე მეტი →
ორსულობის დაგეგმვა 30 წლის შემდეგ: რა უნდა გაითვალისწინოთ
როგორ მოვემზადოთ ორსულობისთვის 30 წლის შემდეგ: რა იცვლება ნაყოფიერებაში, რა გამოკვლევები გავიაროთ, რა როლი აქვს ფოლატს და როდის მივმართოთ ექიმს.
წაიკითხე მეტი →
პირველი ტრიმესტრის სკრინინგი: როდის ტარდება და რას აჩვენებს
რა არის პირველი ტრიმესტრის სკრინინგი, რა ვადაზე ტარდება, რას აჩვენებს ექოსკოპია და სისხლის ანალიზი, როგორ გავიგოთ შედეგი და რა ხდება მაღალი რისკის დროს.
წაიკითხე მეტი →
ნაყოფის პირველი მოძრაობები: როდის იწყება და რა არის ნორმა
როდის იგრძნობთ ნაყოფის პირველ მოძრაობებს, რას ჰგავს ისინი, როგორ იცვლება ბავშვის აქტივობა ორსულობის განმავლობაში და როდის უნდა მიმართოთ ექიმს დაუყოვნებლივ.
წაიკითხე მეტი →
ორსულობის პირველი ნიშნები: როგორ მივხვდეთ ადრეულ ვადაზე
ორსულობის ადრეული ნიშნები: მენსტრუაციის დაგვიანება, გულისრევა, დაღლილობა და მკერდის ცვლილებები. როგორ დავადასტუროთ ორსულობა და როდის მივმართოთ ექიმს.
წაიკითხე მეტი →
ორსულობის ვადა და მშობიარობის თარიღი: როგორ გამოვთვალოთ
რა არის სამეანო ვადა და როგორ გამოვთვალოთ მშობიარობის სავარაუდო თარიღი ბოლო მენსტრუაციით, ნეგელეს ფორმულითა და ულტრაბგერით.
წაიკითხე მეტი →
ოვულაცია და ნაყოფიერი დღეები: როგორ გამოვთვალოთ
როდის ხდება ოვულაცია, როგორ გამოვთვალოთ ნაყოფიერი დღეები კალენდრით, ოვულაციის ტესტებითა და ბაზალური ტემპერატურით და როდის მივმართოთ ექიმს.
წაიკითხე მეტი →
წონის მატება ორსულობისას: ნორმები ტრიმესტრების მიხედვით
რამდენი წონა უნდა მოიმატოთ ორსულობისას, როგორია ნორმა სმი-ისა და ტრიმესტრების მიხედვით, როგორ ავიწონოთ სწორად და როდის მივმართოთ ექიმს.
წაიკითხე მეტი →
ორსულობის ტესტი: როდის გავაკეთოთ და როგორ წავიკითხოთ შედეგი
როდის გავაკეთოთ ორსულობის ტესტი, რომელ დღეს აჩვენებს ის ყველაზე სანდო შედეგს, როგორ წავიკითხოთ სუსტი მეორე ზოლი და როდის მივმართოთ ექიმს.
წაიკითხე მეტი →
ორსულობის დაგეგმვის 10 გავრცელებული შეცდომა
ორსულობის დაგეგმვის 10 გავრცელებული შეცდომა: მომზადება, მავნე ჩვევები, ოვულაცია, პარტნიორის ჯანმრთელობა და როდის მივმართოთ ექიმს.
წაიკითხე მეტი →
ბანდაჟი ორსულობისას: როდის გჭირდებათ, როგორ ავირჩიოთ და როგორ ვატაროთ
ბანდაჟი ორსულობისას: როდის გჭირდებათ, როგორ ავირჩიოთ ზომა, რა ტიპები არსებობს და როგორ ვატაროთ უსაფრთხოდ — ექიმის რჩევით.
წაიკითხე მეტი →
ზურგისა და სახსრების ტკივილი ორსულობისას: მიზეზები და რა გვეხმარება
ზურგისა და სახსრების ტკივილი ორსულობისას: რატომ ჩნდება, რა გვეხმარება ყოველდღიურად და რა ნიშნებისას უნდა მიმართოთ ექიმს დაუყოვნებლივ.
წაიკითხე მეტი →
იოგა ორსულობისას: სარგებელი, უსაფრთხოება და ვარჯიშები ტრიმესტრების მიხედვით
იოგა ორსულობისას: რა სარგებელი აქვს, როდის იკითხოთ ექიმი, როგორ იცვლება ვარჯიში ტრიმესტრების მიხედვით და რა ნიშნებისას უნდა შეწყვიტოთ პრაქტიკა.
წაიკითხე მეტი →
რეზუს-ფაქტორი და რეზუს-კონფლიქტი ორსულობისას: რა უნდა იცოდეთ
რა არის რეზუს-ფაქტორი და რეზუს-კონფლიქტი ორსულობისას, როდის იზრდება რისკი და რა ანალიზებია საჭირო დაგეგმვისას და ადრეულ ვადაზე.
წაიკითხე მეტი →
ტემპერატურა ორსულობისას: ნორმა, მიზეზები და რა უნდა გააკეთოთ
რა ტემპერატურა ითვლება ნორმად ორსულობისას, რა იწვევს მის მომატებას, როდის არის საშიში და როდის უნდა მიმართოთ ექიმს სასწრაფოდ.
წაიკითხე მეტი →
ვაგინალური კანდიდოზი ორსულობისას: მიზეზები, სიმპტომები და პრევენცია
რატომ ხშირდება სოკოვანი ინფექცია ორსულობისას, როგორ ამოვიცნოთ სიმპტომები და რატომ უნდა შეარჩიოს მკურნალობა მხოლოდ ექიმმა.
წაიკითხე მეტი →
ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვები: როგორ განვასხვავოთ სავარჯიშო შეკუმშვები ნამდვილისგან
რა არის ბრექსტონ-ჰიქსის (სავარჯიშო) შეკუმშვები, რატომ ჩნდება ორსულობის მეორე ნახევარში, როგორ შევამსუბუქოთ და როდის უნდა მივმართოთ ექიმს.
წაიკითხე მეტი →
შეშუპება ორსულობისას: მიზეზები, საგანგაშო ნიშნები და რა გვეხმარება
რატომ ჩნდება შეშუპება ორსულობისას, როგორ განვასხვავოთ ჩვეულებრივი შეშუპება საგანგაშოსგან, რა ამსუბუქებს მდგომარეობას და როდის მივმართოთ ექიმს.
წაიკითხე მეტი →
ძილი ორსულობისას: რატომ ირღვევა და რა გვეხმარება
რატომ ირღვევა ძილი ორსულობისას, რომელ მხარეზე ჯობია ძილი, როგორ შევამსუბუქოთ ზურგის ტკივილი და ღამის კრუნჩხვები და როდის მივმართოთ ექიმს.
წაიკითხე მეტი →
ტოქსიკოზი ორსულობისას: როგორ შევამსუბუქოთ გულისრევა
როგორ შევამსუბუქოთ გულისრევა ორსულობის პირველ ტრიმესტრში: როდის იწყება და მთავრდება ტოქსიკოზი, რა ეხმარება და როდის მივმართოთ ექიმს.
წაიკითხე მეტი →
აცრები ორსულობამდე: რომელი ვაქცინა და როდის
რომელი აცრები უნდა გაიკეთო ორსულობის დაგეგმვისას, რამდენი ხანი დაელოდო ჩასახვამდე და რომელი ვაქცინები არ კეთდება ორსულობისას.
წაიკითხე მეტი →
რკინა ორსულობისას: სარგებელი, დეფიციტი და პროდუქტები
რკინა ორსულობისას: რატომ არის მნიშვნელოვანი, დეფიციტის სიმპტომები, რისკები, რკინით მდიდარი საკვები და პრევენცია.
წაიკითხე მეტი →
შეიძლება თუ არა აუზი ორსულობისას — სარგებელი და უსაფრთხოება
აუზი ორსულობისას: სარგებელი, უკუნაჩვენებები, ტრიმესტრები, უსაფრთხოების წესები და მარტივი აკვააერობიკის სავარჯიშოები.
წაიკითხე მეტი →
გაცივება, მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია და გრიპი ორსულობისას
გაცივება, მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია და გრიპი ორსულობისას: სიმპტომები, რისკები, მკურნალობა ტრიმესტრების მიხედვით და პრევენცია.
წაიკითხე მეტი →
ტოქსოპლაზმოზი ორსულობისას: რა არის, რისკები და პრევენცია
ტოქსოპლაზმოზი ორსულობისას: როგორ გადაეცემა, რა საფრთხე აქვს ნაყოფს, სიმპტომები, დიაგნოსტიკა და პრაქტიკული პრევენცია — მშვიდად, ფაქტებით.
წაიკითხე მეტი →
ორსულობის ვიტამინები საქართველოში: ოფიციალური საიტი თუ მარკეტფლეისი?
სად ვიყიდოთ ორსულობის ვიტამინები საქართველოში: ოფიციალური femibion.ge თუ მარკეტფლეისი. ფასი, ვადა, ორიგინალობა და მიწოდება.
წაიკითხე მეტი →
Metafolin® თუ ფოლიუმის მჟავა: რა განსხვავებაა ორსულობისას
რით განსხვავდება Metafolin® ჩვეულებრივი ფოლიუმის მჟავისგან, რატომ აქვს ფორმას მნიშვნელობა და რა უნდა იცოდე ორსულობის დაგეგმვისა და I ტრიმესტრისას.
წაიკითხე მეტი →
როტავირუსი ორსულობისას: სიმპტომები და მკურნალობა
როტავირუსი ორსულობისას საშიშია დეჰიდრატაციის გამო. სიმპტომები, განსხვავება ტოქსიკოზისგან, მკურნალობა სახლში და როდის მივმართოთ ექიმს.
წაიკითხე მეტი →
შეიძლება თუ არა სპორტი ორსულობისას — რა ვარჯიშებია უსაფრთხო
შეიძლება თუ არა სპორტი ორსულობისას? უსაფრთხო ვარჯიშები ტრიმესტრების მიხედვით, რა არის აკრძალული და რა სარგებელს იძლევა ზომიერი აქტივობა.
წაიკითხე მეტი →
იოდი ორსულობისას: დღიური ნორმა და დეფიციტის რისკი
იოდი ფარისებრი ჯირკვლისა და ნაყოფის ნერვული სისტემისთვის: დღიური ნორმა ორსულობისას, დეფიციტის რისკები, საკვები წყაროები და დანამატები.
წაიკითხე მეტი →
Femibion 1 თუ Femibion 2? განსხვავება და როდის გადავიდე
Femibion 1 — დაგეგმვა და I ტრიმესტრი (800მკგ ფოლატი). Femibion 2 — 13-ე კვირიდან და ლაქტაციისას (+200მგ DHA). გაიგე, რომელი გჭირდება.
წაიკითხე მეტი →
რა არ უნდა ჭამოს ორსულმა: აკრძალული საკვების სია
რა არ უნდა ჭამოს ორსულმა: ალკოჰოლი, ნედლი თევზი და ხორცი, არაპასტერიზებული ყველი, ზედმეტი ყავა და სხვა. რა შეიძლება და რა — არა.
წაიკითხე მეტი →
DHA ომეგა-3 ორსულობისას: რამდენი და რატომ გჭირდება
DHA ომეგა-3 ნაყოფის ტვინისა და თვალების განვითარებისთვის: დღიური ნორმა, საკვები წყაროები, თევზის ცხიმი თუ DHA დანამატი და როდის დავიწყოთ.
წაიკითხე მეტი →
ფემიბიონი, ელევიტი თუ პრეგნაკეარი? შედარება
პრენატალური ვიტამინების შედარება: ფემიბიონი, ელევიტი და პრეგნაკეარი — ფოლატის ფორმა, DHA, შემადგენლობა და ფასი. რომელი ავირჩიოთ?
წაიკითხე მეტი →
ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დაგეგმვისას: როდის დავიწყოთ
რატომ უნდა დაიწყოთ ფოლიუმის მჟავა ჩასახვამდე მინიმუმ 1 თვით ადრე, როგორ იცავს ნაყოფის ნერვულ მილს და რით განსხვავდება მეტაფოლინი.
წაიკითხე მეტი →
ფემიბიონი: რა არის, რომელი ავირჩიო და რა ღირს
ფემიბიონი (Femibion) — პრენატალური ვიტამინი Metafolin®-ით. რით განსხვავდება Femibion 1 და 2, როდის დავიწყოთ მიღება და რა ღირს საქართველოში.
წაიკითხე მეტი →
MTHFR მუტაცია და ორსულობა: ფოლატი თუ მეთილფოლატი?
რა არის MTHFR გენის ვარიაცია, როგორ მოქმედებს ფოლიუმის მჟავის ათვისებაზე და რატომ ურჩევენ ზოგ ქალს ფოლატის აქტიურ ფორმას (5-MTHF).
წაიკითხე მეტი →
ვიტამინები ორსულობის დაგეგმვისას: რა და როდის მივიღოთ
რომელი ვიტამინები სჭირდება ორგანიზმს ორსულობის დაგეგმვისას, რატომ არის ფოლიუმის მჟავა მთავარი, როდის დავიწყოთ მიღება და რატომ არ ცვლის კვებას.
წაიკითხე მეტი →